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量身定制舒適睡眠
擁抱一夜好夢

我們都需要擁有一夜好的睡眠,才能用最棒的狀態去迎接新的一天,然而每個人都有不同的身體狀況和睡眠習慣,對于舒適的睡眠質量也有著不同的標準。或床的軟硬度偏好,或枕頭合適的高低,或被子的保溫程度,所以要找到一件合適自己的床品并非易事。為此,宜家專為您的睡眠推出了解決方案,量身定制的床墊、枕頭和被子三種基本單品,將為您帶來舒適安心的睡眠體驗。

01"特困生"的煩惱
床墊不貼合身體曲線

家里的床墊不是太軟就是太硬,與身體曲線不貼合,無法使脊椎筆直呈現自然的S型曲線,不能均勻分散體重,提供良好的支撐,體內的壓力得不到釋放。

枕頭不匹配睡眠習慣

由于睡了過高或過低的枕頭,晚上極易失眠,隔天起床也常常會出現落枕的現象,不僅頸部局部疼痛不適,當天工作的精神狀態也不好。

被子無法帶來舒適感

體質比較虛弱的人常常會出現夏天體熱出汗、冬天手腳冰冷的問題,家里的被子不僅不夠保暖,透氣性和吸濕性也不好,嚴重影響了睡眠質量。

02專屬床墊享受一夜好睡眠

好床墊不僅需要貼合自己的身體曲線,也要軟硬適中,在選擇上可以從身高體重的差異方面考慮:身高越高、體重越重的人適合睡較硬的床墊,因為其繃簧的力度可以承托身體的各個部位,使脊椎維持正常弧度;反之則適合睡較軟的床墊。

軟硬度

睡姿對床墊軟硬度的選擇也有影響:喜歡側睡的人應選較柔軟的床墊來確保脊椎自然伸展,受力平衡;喜歡仰臥的人應選擇較硬的床墊,為頸部和脊椎下部提供承托;喜歡俯臥的人不宜使用過軟的床墊,否則會壓迫脊椎,導致脊椎處于不自然的狀態,由于俯臥對頸部和脊椎有不良影響,所以不建議俯臥睡眠。

如果您不是一個人睡,又擔心自己睡眠時頻繁翻身會打擾到同伴休息,那么就需要選擇合適材質的床墊,像獨立袋裝彈簧和泡沫這兩種材質的床墊就是你最好的選擇,它們可以緩沖你睡眠時身體頻繁翻轉產生的震動。

材質

不同的體質對床墊材質的要求也是不一樣的:怕冷人群和身體發育階段的青少年應選擇泡沫床墊,因為其保暖性、透氣性、穩定性和硬度都比較優秀;易出汗體質人群和新陳代謝較快的青少年應選擇乳膠床墊,因為其擁有幾千個細小網狀結構的排氣孔,可避免潮氣停留,透氣性極佳,又因螨蟲不喜歡天然乳膠蛋白質的味道,故難以滋生螨蟲。

床墊保養小知識
  • 1

    彈簧和海綿床墊保養:建議半年床頭和床尾對調一次,給彈簧和海綿一些回彈機會,增加其彈性和舒適度。

  • 2

    床墊清潔小技巧:床墊保護墊可保護床墊因長期使用造成的磨損,在床單和床墊之間鋪上一層床墊保護墊,可以保護床墊免受灰塵和污漬之擾,方便清潔,延長床墊的使用壽命。

  • 3

    新床墊的使用辦法:打開真空包裝的卷式包裝床墊后,建議放置2-3天,使其完全舒展開來,從而達到最佳的睡眠體驗。

  • 4

    舊床墊的處理方式:當您買回新床墊后,請及時處理舊床墊,因為舊床墊上附著的螨蟲會危害人體的健康,目前宜家提供回收舊床墊的服務,收費99元。部分商場在會員日當天還可免費回收。

  • 5

    留意床墊質保服務:如果擔心所購買的床墊不夠滿意,就需要在購買前留意產品的質保信息,目前宜家床墊提供25年質保,提供90天試睡,可以讓您更換任意一款合適的床墊。

03選對枕頭讓頸部不再疼痛
睡姿不同,頸椎離開床體的高度也不同,若要讓自己在睡得安穩的情況下也保護好自己的頸椎,就需要您根據自己的睡眠習慣來選擇適合自己睡姿的枕頭高度,即喜歡側睡的人應選擇較高的枕頭,可以減輕頸部所受的壓力;喜歡仰臥的人應選擇中等高度的枕頭,以免對頸部造成上推影響;喜歡俯臥的人應選擇較低的枕頭,但由于俯臥對頸部和脊椎有不良影響,所以不建議俯臥睡眠;習慣頻繁更換睡姿的人可選擇功能枕,既符合人體工程學,又可以更好地支撐頭勁部,幫助身體放松。
枕頭保養小知識
枕頭的清洗方法:

羽絨枕及聚酯枕可機洗,洗滌劑的用量保持在正常使用量的1/3,水溫不超過60°C,洗滌程序應選擇標準模式,而記憶海綿枕不可水洗,只能用濕布塊進行擦凈。

04用最舒適的被子包裹自己
想要一夜好睡眠,對被子的選擇還是應該根據個人體質進行考量,即怕冷人群應選擇羽絨被,因為羽絨被不易板結且保暖性好,蓬松羽絨或羽毛填料具有良好透氣性和吸濕性,同時它還具備優秀的隔溫性,能夠保持人體的溫度不易受室內溫度的影響,四季皆可用;夜晚燥熱且易出汗體質人群應選擇萊賽爾纖維材質的被子,因為萊賽爾纖維以天然植物纖維為原料,吸濕性好,可使睡眠體驗更為干爽;對睡眠質量要求高的人群可以選擇蠶絲被,純天然動物蛋白,有很好的親膚性,質地輕盈不產生靜電,具有很好的保暖性和透氣性。
被子保養小知識
被子的清洗方法:

螨蟲易在潮濕、溫暖且黑暗的環境下滋生,所以早晨起床后可以把被子放在陽光下充分晾曬,將潮氣散發出去,清洗也值得注意,需要在 60°C 水溫下進行機洗。

05助眠好物種草清單
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